Is Social Media Worth it?
Alors que les médias sociaux continuent d'occuper plus d'espace dans nos vies, la question se pose de savoir si les médias sociaux devraient jouer un rôle aussi important dans notre temps quotidien.Dans une société où un nombre croissant de personnes se plaignent de problèmes pour maintenir l'équilibre travail-vie personnelle, la concurrence pour notre attention est […]

Alors que les médias sociaux continuent d'occuper plus d'espace dans nos vies, la question se pose de savoir si les médias sociaux devraient jouer un rôle aussi important dans notre temps quotidien.

Dans une société où un nombre croissant de personnes se plaignent de problèmes pour maintenir l'équilibre travail-vie personnelle, la concurrence pour notre attention est féroce.

Surtout pour les jeunes entrepreneurs et les personnes ambitieuses en général, il est important que nombre de leurs activités ajoutent une certaine valeur à leur vie.

Cela peut aller de l'exercice pour maintenir un niveau de forme physique satisfaisant, à s'éduquer, à passer du temps de qualité avec la famille pour soulager le stress et s'amuser.

Mais les médias sociaux s'inscrivent-ils dans nos horaires chargés?

Quels avantages pouvons-nous espérer tirer des médias sociaux?

Et quels sont les inconvénients potentiels?

Avantages des médias sociaux

Des lunettes Facebook faisant allusion à la dépendance à Scoial Media

Notre premier regard portera sur le bon côté des choses.

En y regardant logiquement, les médias sociaux nous réservent de nombreux avantages.

Se connecter avec les gens

L'une des raisons pour lesquelles les médias sociaux ont été construits et sont devenus populaires à une vitesse fascinante est la possibilité de se connecter avec pratiquement n'importe qui à tout moment.

C'est la première fois dans l'histoire humaine que cela est possible, une percée technologique et sociétale.

Parce que nous nous y sommes habitués très rapidement, nous oublions parfois à quel point cette capacité est puissante et comment elle affecte nos vies.

Prenons l'exemple du voyage. À l'époque, quand personne ne se promenait avec une extension technologique de lui-même, il n'y avait aucun moyen réel de rester en contact avec quelqu'un qui faisait de longs et longs voyages.

Bien sûr, vous pouvez obtenir une carte postale de temps en temps, vous informant que la personne est toujours en vie et comment ses projets ont changé pour l'avenir de son séjour.

Mais c'est une communication à sens unique, avec un retard important et un espace très limité pour le contenu.

Désormais, avec les smartphones, et notamment via les réseaux sociaux, vous pouvez atteindre immédiatement n'importe qui, partout, à tout moment.

Vous pouvez envoyer des photos, des messages vocaux, des vidéos, de longs textes, des documents, etc.

De cette façon, les parents ont plus de facilité à laisser leurs enfants vivre leurs propres aventures et les amis ont la possibilité de rester en contact étroit même s'ils sont physiquement à des centaines de kilomètres.

En plus de cela, il vous permet de partager votre voyage et vos expériences avec pratiquement toutes les personnes avec lesquelles vous avez été en contact.

Puisque je suis sûr que vous savez déjà tout cela, voyons ce que les médias sociaux ont à offrir.

Nouvelles et éducation

Les médias sociaux ont été critiqués pour la faible valeur de l'information, l'introduction de la culture du clickbait et la diffusion de la désinformation.

Au-delà de cela, pour quelqu'un qui est prêt à investir du temps et des efforts, les médias sociaux peuvent être un outil exceptionnel pour s'éduquer.

Distinguer le contenu de qualité des articles poubelles et prendre la plupart des informations avec un grain de sel sont deux exemples de compétences requises pour utiliser les médias sociaux comme source d'information et d'éducation.

Cependant, une fois que vous pouvez le faire, les médias sociaux fournissent une multitude d'opinions et un contenu digne de confiance qui vous permet de voir les choses sous différents angles.

En fonctionnant comme le plus grand melting-pot du monde, vous aurez du mal à voir chaque côté d'une histoire, avant former votre propre opinion.

Divertissement

Le divertissement est un autre avantage évident des médias sociaux.

Avec l'existence de contenus sans fin, spécifiquement adaptés à vos domaines d'intérêt, l'ennui n'existe plus potentiellement.

Au lieu d'attendre le bus ou de vous asseoir sans réfléchir dans la salle d'attente des médecins, vous pouvez regarder des vidéos de vos personnalités préférées, lire les tendances passionnantes et récentes ou simplement faire défiler le flot infini de mèmes.

Les options sont infinies.

Motivation

Associés au bon état d'esprit, les médias sociaux peuvent être le carburant de votre feu pour atteindre vos objectifs.

Étant donné que la plupart des gens se soucient uniquement de partager du contenu qui leur permet de briller sous le meilleur jour possible, cela crée un sentiment de perfection.

Ne voir que les meilleures images, les vidéos les plus amusantes et les messages les plus précieux qu'une personne a à offrir donnera l'impression que cette personne jouit d'un bonheur durable et authentique.

De plus, les influenceurs établissent des normes élevées pour les définitions de la beauté et ce à quoi ressemble une belle vie.

Être uniquement exposé aux réalisations des autres, sans faire face aux échecs et aux déceptions, rend votre vie comparable défavorable.

C'est parce que vous ressentez non seulement les hauts, mais aussi les bas de votre voyage.

Regarder des gens qui semblent faire mieux que vous, tout en faisant face à la beauté, au corps et au succès sans faille des influenceurs, peut vous donner envie de plus, faire plus et agir plus pour réaliser vos rêves et travailler plus dur.

La mise en réseau

Le réseautage devient de plus en plus important.

Et les réseaux sociaux rendent les choses beaucoup plus faciles.

Surtout avec l'entrée de LinkedIn sur la scène, les médias sociaux sont passés du réseautage privé au réseautage professionnel.

De plus, la vie personnelle et les affaires sont étroitement liées. Plus que jamais.

Avoir la possibilité d'atteindre des personnes influentes et importantes, et élargir continuellement votre cercle, peut ouvrir de nombreuses opportunités dans les affaires et la vie privée.

Parce que les médias sociaux sont naturels à utiliser et s'intègrent facilement à votre routine quotidienne, ils constituent le moteur idéal pour élargir votre portée.

Pièges des médias sociaux

Quelqu'un qui tient un téléphone assis.  Les médias sociaux en valent-ils la peine?

Après avoir examiné les merveilleux avantages des médias sociaux, nous aurons peut-être envie de passer beaucoup de temps dessus.

Quoi qu'il en soit, il y a autant d'inconvénients à prendre en compte dans une utilisation intensive des médias sociaux.

Alors avant de commencer à conclure, voyons les menaces potentielles.

Perte de temps

Même si nous avons discuté du fait que les médias sociaux peuvent être utiles pour le divertissement ou les actualités, cela n'est vrai que si vous utilisez les médias sociaux avec un objectif spécifique en tête.

Ce n'est souvent pas le cas pour la plupart des gens.

En fait, souvent, nous nous retrouvons à faire défiler le flux infini de contenu, sans vraiment chercher quoi que ce soit de spécifique.

On finit par regarder des morceaux de contenu sans en tirer une réelle valeur.

Bien sûr, il est agréable de se divertir à la demande, mais si vous vous exposez sans réfléchir pendant de longues périodes, vous ne faites que perdre votre temps.

Ce qui commence par rentrer à la maison après l'école et vouloir se détendre un peu peut se transformer en une heure ou plus sans vraiment rien faire.

De plus, la qualité du divertissement est souvent faible et le contenu répétitif.

Dépendance

La personne moyenne dépense presque 2,5 heures par jour sur les réseaux sociaux.

Si vous lisez, faites de l'exercice, méditez, dormez, étudiez ou prenez simplement une tasse de thé avec des amis, vous obtenez de grands avantages et progressez dans vos objectifs et vos relations.

Cependant, qu'est-ce que 2,5 heures de médias sociaux font réellement pour vous?

Bien sûr, vous voudrez peut-être obtenir des nouvelles et des mises à jour sur ce qui se passe dans le monde ou sur ce que font vos proches.

Mais je dirais que cela peut être facilement fait en 30 à 40 minutes chaque jour.

Alors à quoi servent les 2 autres heures?

Qu'est-ce qui justifie que les médias sociaux jouent un rôle aussi important chaque jour?

Dans de nombreux cas, il n'y a pas de vraie réponse à cela.

Si vous demandez aux gens pourquoi exactement ils passent autant de temps sur les réseaux sociaux, ils ne le savent pas.

C'est parce qu'ils ne décident pas consciemment de faire défiler les médias sociaux pendant une heure sans pause.

C'est une habitude, ou pire, une dépendance.

Maintenant, encore une fois, étant donné que tout le monde semble avoir du mal avec les horaires et ne pas avoir assez de temps à leur disposition, je suis sûr que vous trouverez des substitutions très raisonnables pour remplir ces deux heures.

Intimité

Récent les titres sur la façon dont les entreprises de médias sociaux traitent nos données ont a déclenché d'énormes discussions sur la fiabilité de ces entreprises.

À ce stade, beaucoup ont renoncé à leur vie privée, n'ayant pas l'impression qu'il existe un moyen de la protéger.

En raison des dommages causés par la mauvaise gestion de nos données, c'est difficile à évaluer et pas très concret, il est plus facile de se contenter d'accepter l'état actuel des choses et de vivre avec ses conséquences.

Une triste réalité.

Comme il s'avérera difficile de changer la façon dont ces entreprises traitent nos données, le seul choix que nous aurions est de ne pas souscrire à leur service.

Après tout, nous devons nous rappeler que les médias sociaux sont sur une base volontaire. Quelque chose qui est facilement oublié de nos jours.

Bien-être émotionnel

Étant donné que la pleine conscience, l'un des quatre piliers pour vivre une vie meilleure est étroitement liée au bien-être émotionnel, nous, chez Emerging Athlete, le traitons régulièrement.

Par conséquent, examiner comment les médias sociaux affectent notre bien-être et notre bonheur est évidemment un élément important pour évaluer si les médias sociaux valent notre temps.

Bien que j'aie loué les médias sociaux pour leur potentiel de motivation plus tôt, ce n'est le cas qu'avec une exposition limitée et le bon état d'esprit pour le soutenir.

Ironiquement, une utilisation prolongée a tout à fait l'effet inverse.

Les réseaux sociaux favorisent la solitude, la dépression et l'anxiété.

Et cela a du sens.

Regarder à quel point tout le monde est parfait par rapport à vous ne peut pas être en bonne santé pendant de plus longues périodes.

Les attentes et les normes parfois impossibles à atteindre par ces plateformes et influenceurs ne sont pas réalistes pour la personne moyenne.

En plus de cela, il fait un excellent travail pour vous rappeler vos défauts et vous montrer que peu importe ce dans quoi vous êtes bon, il y a toujours quelqu'un de meilleur.

être confronté quotidiennement à cette réalité transformée peut vous faire oublier que tout le monde lutte autant que vous.

Cela conduit à des sentiments de séparation et de haine de soi.

Déprécier les compétences

Parce qu'au lieu de vous ennuyer à l'arrêt de bus ou dans la salle d'attente du dentiste, vous faites défiler votre téléphone pour une satisfaction et un plaisir instantanés.

Bien que les médias sociaux puissent être loués pour avoir éliminé l'ennui, ils rationalisent également les entrées quotidiennes et réduisent le temps que vous avez passé en dehors de votre zone de confort.

Quand Cristiano Ronaldo partage un post Instagram, 162 millions d'abonnés sont heureux de le voir.

Cela représente 162 millions de personnes exposées au même contenu.

Maintenant, imaginez que tout cela s'ennuie à la place.

Ils peuvent commencer à parler à des inconnus en attendant dans le bus, sortir de leur zone de confort et développer leurs compétences en communication.

S'il est évident que tout le monde n'attend pas toujours dans le bus pour consulter les nouveaux messages de Cristiano Ronaldo, vous en avez l'idée.

Au lieu de faire des expériences uniques et précieuses, d'élargir leur zone de confort, de parler et de recevoir des contributions individuelles, tout le monde regarde la même image.

En retour, cela simplifie non seulement les contributions des gens, mais également les conversations que ces personnes ont.

De plus, nous sommes sur la bonne voie pour utiliser principalement la communication numérique, au lieu des conversations en face à face.

Les médias sociaux en valent-ils la peine?

Médias sociaux affichés sur un téléphone

Après avoir énuméré les avantages et les inconvénients de l'utilisation des médias sociaux, nous pouvons conclure qu'il n'y a pas de réponse universelle à cela.

Quoi qu'il en soit, s'il est possible de plaider en faveur d'une utilisation limitée des médias sociaux, il est difficile de recommander l'utilisation prolongée à laquelle une personne moyenne se soumet actuellement.

Même si cela peut s'avérer utile et informatif pendant un certain temps, plus vous utilisez les médias sociaux longtemps, moins ils apportent de valeur et plus ils causeront de tort.

Puisqu'il y a autant d'inconvénients que d'avantages dans les médias sociaux, tout le monde devrait peser ces arguments pour sa situation personnelle.

Vous avez une relation de longue date? C'est peut-être une raison pour laquelle vous souhaitez vraiment conserver les réseaux sociaux.

Vous luttez pour l'acceptation de soi et la confiance? Essayez peut-être de limiter votre consommation ou même d'envisager d'arrêter.

En fin de compte, nous devons nous poser les questions si les avantages surpassent les inconvénients. Et nous devons être honnêtes à ce sujet.

Si nous ne pouvons pas justifier objectivement le temps que nous passons sur ces réseaux, nous devons reconsidérer nos modes de consommation.

Quelle est votre expérience des médias sociaux?

Pensez-vous que c'est une bénédiction venue du ciel?

Ou avez-vous du mal à regarder au-delà des aspects négatifs?

Laissez un commentaire ci-dessous et participez à la discussion!

Merci d'avoir lu, les gars!

Matthis


Understanding what it takes to becoming a successful athlete, is important. Although, there are centaines de milliers of factors that contribute to this, so we have put together our top 5 tips to becoming a successful athlete ! The reason behind this article came from an conversation between myself and a young athlete desperate for success. So, hopefully, this article will help similar athletes asking the same type of questions.

First of all, commitment is defined as the state or quality of being dedicated to a cause ( your team ) or activity ( your sport ). Although, commitment isn’t tangible and you can’t quantify it, the levels of commitment are ever changing. So, thats the task, understand what level you need to reach and smash it !

A locker room full of teammates who are willing to work hard and work together every day at practice, even when not under the coach’s eye, is crucial to having a successful season. Realise that a good teammate doesn’t try to be the best player on the team; they focus on being the best player for the team, though at times this can be difficult – stick with it !

Spending 10 minutes before and 10 minutes after practice working on your game will give you an advantage over the competition. Some players choose to talk about their day while they slowly lace up their shoes, or duck out of practice as quickly as possible. Realise that being different is just one level away from being great. Twenty minutes of additional practice six days in a row adds up to another full practice during your week. Although its more about quality practice rather then quantity of practice, if you are adding 120 more minutes of practice to your week, make sure its worth while !

to become a successful athlete you need to know Your Teammates. How you work with your teammates when things are going wrong, strongly influences how successful you will be. Also influencing how far you will go as an athlete. So, great teammates are positive, supportive, understanding, forgiving and passionate about helping those around them achieve greatness. Learn about your teammates. Enjoy being around them away from practices and games. Sit with different teammates on road trips. Strike up conversations to learn about what motivates them. The time, effort and energy you put into reaching out to your teammates will come back to you many times over. Being a good teammate isn’t a big thing; it’s a million little things, so get working !

Realise that regardless of whether you are playing in a friendly fixture, a tournament, or been invited to international trials, certainly adopt the motion that people are watching. You are a brand, and you want to be seen in a positive light. You have to become a brand worth investing in, because your worth investing in.

Finally, “When you are not getting better, you are getting worse” is a cliché that may intimidate many athletes. Improve just one rep each day, and push yourself outside your comfort zone. If you are lucky enough to be around a coach who pushes you, holds you accountable, and may even be demanding at times, consider it a gift. Although it may be stressful, they probably see something in you that you don’t yet see in yourself.

Stay positive and believe in the process. No successful athlete ever started out that way. They all found it in themselves to make their bad days better and draw confidence from the days when they did well. You are never as bad as your worst day, and you are never as good as your best. Find it in yourself to stay level-headed and hungry to become more for your coaches, teammates, family and yourself.

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