I Am Jessica, an Ankylosing Spondylitis and Rheumatoid Arthritis Patient, and Now a COVID-19 Survivor
My name is Jessica Thomas and I was diagnosed in 2018 with ankylosing spondylitis (AS) and rheumatoid arthritis (RA). I tested positive for COVID-19[feminine en août 2020, tout comme le reste de ma famille immédiate, y compris ma fille de 16 ans, qui a arthrite psoriasique. Je pense qu'il est très important de partager mon […]

My name is Jessica Thomas and I was diagnosed in 2018 with ankylosing spondylitis (AS) and rheumatoid arthritis (RA). I tested positive for COVID-19[feminine en août 2020, tout comme le reste de ma famille immédiate, y compris ma fille de 16 ans, qui a arthrite psoriasique. Je pense qu'il est très important de partager mon histoire avec d'autres personnes maladies rhumatismales et prenez des médicaments immunosuppresseurs.

Août. 20, 2020, s'est avéré être unn Jour important. je n'avait pas gangrenét super quand j'y suis allé me coucher la veille et je me suis réveillé ce jeudi matin avec un mal de crâne cette tendu de mes sourcils au milieu de mon dos. J'avais l'impression qu'un couteau était sous mon omoplate droite se tordant dans mon poumon. J'ai supposé que c'était une horrible poussée d'arthrite. COVID-19 n'a même pas traversé mon esprit. Je n'avais pas de fièvre ou toux.

Jessica Thomas, patiente RA et AS qui a un COVID-19 long-courrier

J'ai appelé malade pour travailler et j'étais au lit toute la journée. Je pouvais à peine lever la tête du pjecouler, et j'étais épuisé. Aucun des analgésiques I utiliser normalement pour mon arthrite pourrait briser la douleur crispante. j'ai pris Tylénol, ibuprofène, gabapentine et le diclofénac. (De plus, je reçois un biologique perfusion toutes les huit semaines. Ma fille prend également un médicament biologique.)

Wpoule ma famille Regardezs retour, nous chaque voir cette semaine différemment. Ma fille, Gabby Lépore, se souvient que ses allergies la dérangeaient. Aucun de nous n'avait beaucoup d'appétit. WNous étions fatigués, mais nous sommes une famille occupée donc ce n'était pas inhabituel.

En tant que personne atteinte d'une maladie auto-immune, je suis tout à fait d'accord avec le fait que un journée je pourrait ressentir terrible, mais le lendemain, je vais bien. Je m'attendais vraiment à ce que cette horrible migraine allez-vous en et cette Je serais de retour sur mes pieds le lendemain journée.

Sur Vendredi, Août. 21, Gabby et mon fils de 12 ans, Anthony Lépore, étaient chez leur père. Jacasseur m'a appelé pour dire Anthony ne se sentait pas bien et avait un faible-fièvre de grade. Il se souvient avoir soudainement eu très chaud et avoir juste envie de dormir, mais hNous avons très peu de souvenirs de ce week-end. Jacasseur continué à vérifier sa température, qui était jusqu'à 104 cette après midi.

My ex-mari a quitté son travail et a emmené les enfants au centre de dépistage gratuit du département de la santé publique de l'Illinois. Je ne me sentais pas bien, mais j'étais mieux que la veille, alors j'ai pensé que nous avions des allergies saisonnières ou des rhumes. À ce stade, ma fille et son père étaient largement asymptomatiques.

Je me suis senti beaucoup mieux pendant le week-end - fatigué, mais rien d'extraordinaire pour une personne atteinte de maladies auto-immunes. Lundi, mon ex-mari a appelé pour informer moi qu'ils ont tous reçu des résultats de test positifs. J'ai réalisé que je devais me faire tester rapidement. Je suis allé dans quatre endroits dans ma ville et à Chicago - uneà environ 30 minutes - avant J'ai enfin trouvé une pharmacie qui me ferait passer un test.

C'était un lundi. je fait pas recevoir mes résultats avant vendredi matin. Je mets en quarantaine toute la semaine, mais au moment où les résultats sont arrivés, j'étais très malade.

Mon fils, qui avait un vraiment haut fièvre et toux, a rebondi dans environ une semaine. Mon mari et mon ex-mari avaient juste des symptômes légers de type allergique. Et ma fille a ressenti run-down, mais il n'était pas jusqu'à environ trois semaines plus tard, lorsqu'elle est retournée au hockey sur glace, qu'elle a eu un très mauvais épisode de symptômes d'asthme. Jacasseur s'est réveillé une nuit en luttant pour respirer et atterri dans la salle d'urgence. Elle a finalement dû augmenter ses médicaments contre l'asthme, mais elle s'est rétablie dans quelques semaines.

Pour moi, les jours les plus sombres étaient le jours Sept à 21. Je n'ai jamais eu de fièvre ni de toux, mais je suis convaincu que j'avais tous les autres symptômes possibles. J'avais tellement mal à la tête et ça irradiait autour de mon crâne et dans mon cou et mon dos. Lever la tête me rendrait si étourdi que je vomirais une peu occasions. je aussi souffert autre horrible GI problèmes cette conservé moi haut à nuit et couché dans la salle de bain pendant la journée. Je me suis évanoui deux fois de douleur.

À deux reprises, j'ai eu une attaque de la vésicule biliaire. j'avais eu une un rein pierre en 2019 et cette surface soudainement fait mal à nouveau. Ma gorge était endolori et ma tête était tendre au toucher et brûlait à l'intérieur. Mes muscles me faisaient mal, mes articulations blesser et j'avais des frissons horribles et des sueurs nocturnes. Autour de la journée Sept, J'ai perdu mon goût et mon odeur. J'avais souvent l'impression qu'un couteau poignardait sous mon omoplate droite. J'ai appris depuis que cela aurait pu être un poumon-lié, mais heureusement J'avais commandé un boeuf pulséjecompteur à surveiller mes niveaux d'oxygène, et ils est resté normal.

C'était une période incroyablement difficile parce que nous étions tous malades. je devait prendre environ six journées de de travail et retourné en travaillant des demi-journées parce que tout ce qui était au-delà était ingérable. Ma vision wcomme impacté. je était épuisé. Quand un symptôme assoupli en haut, un autre cunemoi et frappered moi sur mes pieds. je a pris un cours de prednisone à un point qui n'avait absolument aucun effet.

Mes symptômes étaient fortement neurologiques. À six semaines, j'avais encore des maux de tête quotidiens vraiment débilitants. Je ne pouvais pas dormir, j'avais beaucoup de brouillard cérébral et toujours aucun sens du goût ou de l'odorat. Mon médecin m'a donné Topamax, ce qui a d'abord aidé les maux de tête, mais ils sont ensuite revenus avec une vengeance. je aussi avait des odeurs fantômes - ça sentait constamment un bâtiment en feu, ce qui rendait la respiration difficile.

Mes médecins étaient à court de suggestions, alors je suis finalement allé aux urgences. Fait intéressant, rien de ce que je leur ai dit ne semblait inhabituel. Il n'y a pas de traitement standard pour COVID-19, mais le médecin urgentiste traitements prescrits qui ont travaillé pour d'autres patients, dit-elle.

Ils ont mis des tubes dans mes narines et ont fait couler de la lidocaïne engourdi les nerfs et facilité les maux de tête. Le médecin m'a enlevé le Topamax et m'a donné un Toradol injection, et elle m'a également obtenu un rendez-vous la semaine prochaine avec un neurologue, qui m'a mis sur un autre médicament. (Pendant tout ce temps, ma fille et moi continué nos médicaments contre l'arthrite, qui est resté sous contrôle.)

Un La difficulté d’attraper un «nouveau virus» est que tout ce qu’un médecin faites est expérimental. COVID-19 affecte tout le monde différemment, de sorte que les traitements varient considérablement d'un patient à l'autre. Un avantage d'avoir une maladie chronique est que cela m'a donné une expérience de plaidoyer pour moi-même et ma famille, ce qui m'a aidé à obtenir un traitement pour les symptômes du COVID-19. Mais ce n'est pas comme si vous pouviez appeler votre médecin et obtenir un médicament pour cela. Les thérapies dont nous entendons parler dans les nouvelles sauvent la vie des personnes les plus malades dans les hôpitaux. Jusqu'à ce que j'aie de l'aide aux urgences, Je comptais principalement sur l'ibuprofène et d'autres médicaments en vente libre.

Ça fait plus plus de trois mois depuis que j'ai testé positif et j'ai toujours limité goût et odeur. Le neurologue a ordonné une IRM qui a montré des résultats compatibles avec les patients souffrant de migraines chroniques - une nouvelle maladie chronique pour moi. Heureusement, après ce qui ressemble à une longue route, les maux de tête et les odeurs fantômes ont diminué, et j'ai lentement l'impression de revenir à moi-même.

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Almost anybody can safely take up walking, and light to moderate exercise is usually fine for saine adults with no troublesome symptoms. But do you need to talk to your doctor before taking on a more strenuous regimen ? It’s wise to talk to a doctor if you have any questions about your health or plan to start more vigorous workouts, especially if you haven’t been réactive recently.

Definitely talk to a doctor if you have any injuries or a chronic or unstable health condition, such as heart disease or several risk factors for heart disease, a respiratory ailment like asthma, high blood pressure, joint or bone disease ( including osteoporosis ), a neurological illness, or diabetes. Also consult your doctor if you suspect you may have an illness that would interfere with an exercise program or if you have been experiencing any troublesome symptoms, such as chest pain, shortness of breath, or dizziness.

Almost anybody can safely take up walking, and light to moderate exercise is usually fine for healthy adults with no troublesome symptoms. But do you need to talk to your doctor before taking on a more strenuous regimen ? It’s wise to talk to a doctor if you have any questions about your health or plan to start more vigorous workouts, especially if you haven’t been active recently.

10 tips for avoiding injuries

Once your doctor gives you the go-ahead to exercise, the tips below can help you avoid injuries :

Take five to 10 minutes to warm up and cool down properly. Plan to start slowly and boost your activity level gradually unless you are already exercising frequently and vigorously.

Be aware that training too or too often can cause overuse injuries like stress fractures, stiff or sore joints and muscles, and inflamed tendons and ligaments. Sports prompting repetitive wear and tear on certain parts of your body — such as swimming ( shoulders ), jogging ( knees, ankles, and feet ), la petite balle jaune ( elbows ) — are often overuse culprits, too. A mix of different kinds of activities and sufficient rest is safer.

Listen to your body. Hold off on exercise when you’re sick or feeling very fatigued. Cut back if you cannot finish an exercise session, feel faint after exercise or fatigued during the day, or suffer persistent aches and pains in joints after exercising.

If you stop exercising for a while, drop back to a lower level of exercise initially. If you’re doing strength training, for example, lift lighter weights or do fewer reps or sets.

For most people, simply drinking plenty of water is sufficient. But if you’re working out especially or doing a marathon or triathlon, choose drinks that replace fluids plus essential electrolytes.

Choose clothes and shoes designed for your type of exercise. Replace shoes every six months as cushioning wears out.

For strength training, good form is essential. Initially use no weight, or very light weights, when learning the exercises. Never sacrifice good form by hurrying to finish reps or sets, or struggling to lift heavier weights.

Exercising vigorously in hot, humid conditions can lead to serious overheating and dehydration. Slow your pace when the temperature rises above 70°F. On days when the thermometer is expected to reach 80°F, exercise during cooler morning or evening hours or at an air-conditioned gym. Watch for signs of overheating, such as headache, dizziness, nausea, faintness, cramps, or palpitations.

Dress properly for cold-weather workouts to avoid hypothermia. Depending on the temperature, wear layers you can peel off as you warm up. Don’t forget gloves.

Delayed muscle soreness that starts 12 to 24 hours after a workout and gradually abates is a normal response to taxing your muscles. By contrast, persistent or intense bourrinage pain that starts during a workout or right afterward, or bourrinage soreness that persists more than one to two weeks, merits a call to your doctor for advice.

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